-
Toiminnallista kehonpainotreeniä.
-
Personal trainer, tavoitteista totta!
-
Onnistutaan yhdessä!
Medium power klo 9.00 sekä 17.30
Jos haluat toiminnallista, hauskaa ja koko kehoa kuormittavia treenejä, tulehan poikkeamaan tunnillani.
Treenien hinta 6€ käy e- passi, smartum ja kymppikortit.
Ota some tilini seurantaan:
Facebook: https://www.facebook.com/ptpaulakoski/
Instagram: https://www.instagram.com/syke_toiminnallinensali/
Yksilö- ja ryhmävalmennusta. Valmennus sopii kaikille iästä, kunnosta tai sukupuolesta riippumatta. Räätölöidään valmennuksen sisältö lähtötilanteesi ja tavoitteitesi mukaan. Olen painonnoston taso 2 suorittanut sekä omaa kokemusta lajista kilpailijana kohta 10 vuotta.
Ravintovalmennukseen voit tulla monestakin syystä. Valmennuksen avulla voit löytää ratkaisun mm. painonhallintaan, vatsavaivoihin, väsymykseen. Suunnitallaan yhdessä sinulle sopiva ravintosuunnitelma joka vastaa tavoitteitasi tai tarpeitasi.
Toiminnallinen sali tarjoaa innostavaa omankehon- ja vapailla painoilla tapahtuvaa harjoitusta. Toiminnallisella harjoittelulla tuet kehon luonnollista toimintakykyä ja välineillä harjoittelet tehokkaasti olipa tavoitteesi mikä tahansa. Tunnit torstaisin. Tunneille pääset ilmoittautumalla viestillä.