kuulumisia viimiseltä vuodelta sekä suunnitelmia tulevaisuudesta

05.07.2026 20:13:09 Koski Paula

Kohta salini on ollut nykyisellä paikalla toiminnassa vuoden ja hyvin ollaan siellä viihdytty. Koko kesän on painonnoston ryhmävalmennukset pyörineet sekä omatoimi treenit nostajat ovat tehneet ohjelmien mukaan. 

 

Viime syksynä aloitti aikuisten sekä nuorten ryhmät jotka osin on vielä jatkunut näihin päiviin asti. Alku kesästä aikuisten ryhmästä kaksi siirtyi toiseen ryhmään koska muutama siinä jäi kesälomalle ja toivotaan että palaavat ensi kuussa omaan ryhmään.

 

Nuorten ryhmässä on ollut vaihtelua ja toimii tänäkin päivänä vähän pieni muotoisempana kuin syksyllä mutta eteenpäin kovasti ollaan menty ja reenailtu.

 

Vetelin kunnan tarjoama toiminnallinen liikuntaryhmä toimi kouluvuoden johon 6 koululaista osallistui ja tulevan syksynä haluavat tarjota oman ryhmän sekä alakoululaisille että yläkoululaisille. Viime syksyn ryhmän kanssa tehtiin syksy kausi toiminnallista treeniä, keppiharjoittelu oli painonnostoa ja kevään koittaessa aloitettiin painonnosto harjoittelu. Heistä osa kävikin kilpailemassa kerhon ulkopuolella juniori cup kisan Rautiossa ja saivat siten uusia kokemuksia. Minusta on hienoa että nuoret saavat erilaisia kokemuksia ja elämyksiä elämänsä aikana ja nyt siihen oli oiva mahdollisuus. Kilpailla mutta ei niin vakavasti vaan harjoittelu muodossa mitä sellainen on sitten jos tavoitteellisesti treenaisi ja osallistuisi kilpailuihin.

 

Syksyllä jatkuu aikuisten alkeisryhmä johon reenaajia otan lisää jos kiinnostuneita on aloittamaan painonnosto harrastuksen. Myös tiistain lasten ryhmään otetaan lisää osallistujia. Näistä lisää voi lukea infoa facebookista.

 

Kesän on pyörinyt medium power vain torstai aamuisin sillä ilta ryhmään osallistuja määrä on pienentynyt ja tilalle laitoin kesätreenit jossa ollaan treenejä tehty rennolla asenteella ulkona eri liikuntapaikkoja hyödyntäen. Tähän mennessä ollaan käyty kävelyllä ja suunnitellen ohjelmaa tuleville kerroille. Ollaan käyty kalliolla kävelemässä, toiminnallista salin takana maatalousaiheisena treeninä, porrastreeniä ja frisbeegolfia.

 

Ensi kuussa jatkuu iltaisin medium power ja osa muista piireistä ulkopuolelta alkaa kanssa ohjelmistooni ja arki alkaa. Nyt kesällä on ollut vähän enemmän vapaata ja saanut keskittyä enemmän omiin juttuihin.

 

Syyskuussa Kreikassa on Masterssien MM kilpailut joihin itse olen ilmoittautunut ja tiimiini lähtee kannustusjoukkoja liuta matkaan. Huomenna ehkäpä näkee nostajat minun ryhmääni kun ilmoittautuminen loppuu tänä päivänä. Sinne otetaan 1500 urheilijaa ja se varmaan likimain on ilmoittautunutkin tapahtumaan.

 

Reenit siis sitä kohti on menoillaan ja kuntoa kasvatetaan jotta saadaan paras mahdollinen kunto piikattua sinne. Toinen etelän matka sitten viime vuoden EM kilpailujen jälkeen albaanian jossa sijoittuin 4. sijalle.

 

Näin tässä on vuosi mennyt ja tulevaa suunnitellaan sekä toteutetaan parhaillaan.

 

Jos haluat oppia painonnostoa niin otahan yhteyttä mietitään yhdessä ratkaisua miten aloittaa ja missä ryhmässä sinun on paras aloittaa.

 

Hyvää kesän jatkoa ja nautitaan elämästä ja sen pienistä asioista.

 

P.S minulle on tullut uusi nimitys tällä viikolla , korkea nimike eli minusta tuli ensimmäistä kertaa mummu joten tämä pieni ihminen voi vähän muuttaa tämän mummun aikatauluja aina joskus.

 

 

 

Ajankohtaista

Kaikki uutiset